Кот Матроскин научил каждого ребёнка правильно есть бутерброд. А вот как правильно его приготовить, чтобы у школьника был вкусный и полезный перекус между уроками?
Собрали для вас конструктор идеального бутерброда — сохраняйте.
Из чего должен состоять сбалансированный обед, читайте в посте. Ещё больше рецептов вы найдёте на портале здоровое-питание.рф, который развивается при поддержке нацпроекта «Демография».
![](https://sun83-1.userapi.com/impg/QpPA9XhenD4DMvO2vByQdEu7kEx7oaEj275ExQ/mZ2Lyl7szps.jpg?size=1200x1200&quality=95&sign=67d8c63fd90369476a77b016b25d0fde&type=album)
![](https://sun83-1.userapi.com/impg/nnCCLRGCOOkS_1t45eByS4ew00rHGFEg09VR7w/mPGelSy29s0.jpg?size=1200x1200&quality=95&sign=878e223a06e07694a2a3ac62de37a544&type=album)
![](https://sun83-2.userapi.com/impg/IkL-iuTeyJgAGj8pA9md0U393DtdiRMZFEReYw/fofgkq8wlHw.jpg?size=1200x1200&quality=95&sign=c935a855efc9e0bb006b800225b6cc17&type=album)
![](https://sun83-1.userapi.com/impg/vfB0Si-DPjO8opBujizwfbjabe5EpGO0QsTBWQ/XvHrTkYa76o.jpg?size=1200x1200&quality=95&sign=7979a7679b63c4f90ba96503b56cbe7b&type=album)